"ЧИРНЕКО ДЕЛЬ ЭТНА В РОССИИ - ПОРОДНЫЙ ФОРУМ 2004-2019 ГОД
http://forum.cirneco.ru/

Худеем к лету!?
http://forum.cirneco.ru/viewtopic.php?f=18&t=244
Страница 1 из 2

Автор:  Svetlana [ 17 мар 2011, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Худеем к лету!?

Девочки, ну кто слышал об этой загадочной диете Бородиной от которой она превратилась в худышку за короткий срок. В инете только замануха, типа отказалась от трех продуктов и все получилось...

Автор:  Tanya [ 17 мар 2011, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

А, кто такая Бородина? Я, чеее-то пропустила? :roll: :)

Я, уже три недели на однопроцентном кефире :lol: ....... утром, до 12 часов могу покушать, а потом только кефир и огурец.
сейчас -7 кг.

Автор:  Елена Соловьева [ 17 мар 2011, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Тань, ну и выдержка!

Автор:  Tanya [ 17 мар 2011, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

для меня сложнее, когда одно можно кушать, другое нет......
С кефиром, сложно первую неделю....... вкусности ночью снятся, и вес не уходит.... кажется, все.. брошу и наемся. Но, на второй неделе, привыкаешь и кушать уже не так хочется. Утром можно кушать, что хотите. Еще, можно поставить в морозилку стакан с водой, буквально на 1 минуту, и перед завтраком выпить эту воду (организм начинает реагировать на холодную воду и сжигает больше колорий........... не знаю, как правильно написать :lol: )

Автор:  Екатерина [ 18 мар 2011, 01:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Ну вот..все там худеют...понимаете ли :) ....эх...я никак силу волю несоберу в кулак..тортики и т.д....
Свет, что там за диета-я тож хочу...потому как кефир не выдержу... 8-)
Тань, ну ты даёшь!!!!! (завидую)

Автор:  Elena [ 18 мар 2011, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

А у меня уже минус 5! :) впервые в жизни я смогла вынести диету и причем без особых усилий! Всем рекомендую - Президентская диета, проверена мной, свекровью и мужем :lol: очень легкая и приятная диета (в интернете полно информации про нее, очень популярная)
скажи, Миш? ;)

Автор:  Екатерина [ 18 мар 2011, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Елена-расскажите нам секрет ;)

Автор:  Irina [ 18 мар 2011, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Vau klassno kak :D ja tozhe xudet xochju :P no trudno mne ja na kuxne rabotaju... tam vkusnjazhek mnogo vsjakix... nado nastroitca. Pooprobuju na kefire.. Mne glavnoe chto by mjaso mozhno kusat... bez mjaso ne mogu :lol: , a potom uzhe i kefir ne strashen :!:

Автор:  Tanya [ 18 мар 2011, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

А, я без сыра и кофе не могу....
к мясу спокойно отношусь. Вот сыыыыр - это моя беда. :lol:

Автор:  Svetlana [ 18 мар 2011, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Девочки, как не откроешь поисковики интернета везде Бородина и ее диета (Ксения Бородина Дом-2) Я просто помню ее по пышкой, потом она родила и говорят вообще ее разнесло, а теперь на проекте "Танцы со звездами" она просто дистрофан. Вот про ее диету и пишут но не говорят конкретно что за диета.
А я сейчас на посту...

Автор:  Игорь [ 18 мар 2011, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Охх... мне бы ваши проблемы....

Автор:  Tanya [ 18 мар 2011, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Игорь писал(а):
Охх... мне бы ваши проблемы....

:lol: :lol: :lol: :lol:

Автор:  Екатерина [ 19 мар 2011, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Игорь-не подслушивай :oops: :lol:

Автор:  Tanya [ 19 мар 2011, 01:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Игорь, пусть Надежда поделится диетой (я помню, она летом мне говорила о своей диете), а результат хорошо был виден. ;)

Автор:  Игорь [ 19 мар 2011, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Первый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской), с добавлением оливкового или другого растительного масла, стакан свежевыжатого томатного сока; ужин – любая рыба, жаренная, или лучше отварная.

Второй день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями); обед – рыба, отварная или жареная плюс капустный или овощной салат; ужин – 100 гр. говядины отварной или приготовленной на пару плюс 1 стакан кефира.

Третий день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик; обед – 1 большой кабачок, обжаренный в растительном масле ломтиками или кусочками; ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.

Четвертый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив растительным маслом ); ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве.

Пятый день: завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона (съедаете целиком или измельчаете в салате); обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока; ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве.

Шестой день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без шкурки, морковный или капустный салат; ужин – 200 гр. сырой моркови, политой растительным маслом плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.

Седьмой день: завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара; обед – 200 грамм вареной говядины и небольшое количество фруктов; ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.

Восьмой день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без шкурки, морковный или капустный салат; ужин – 200 гр. сырой моркови, политой растительным маслом плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.

Девятый день: завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона; обед – 250 – 300 граммов крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока; ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве.

Десятый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 гр. твердого несоленого сыра.

Одиннадцатый день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик; обед -1 большой кабачок, обжаренный в растительном масле ломтиками или кусочками; ужин – 2 яйца вкрутую, 200 грамм отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.

Двенадцатый день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик; обед – рыба отварная или жареная, овощной салат, капута, приправленная оливковым маслом; ужин – 100 граммов отварной говядины плюс 1 стакан кефира.

Тринадцатый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока; ужин – 250-300 граммов отварной или жареной рыбы.
ВСЕ ЭТО БЕЗ СОЛИ И САХАРА!!!
Примерно так. ;)

Автор:  Tanya [ 19 мар 2011, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

чашка черного заварного кофе - это меня очень радует!!!! Я, без кофе вообще утром не встану :lol:

Автор:  Lana [ 19 мар 2011, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Очень актуально! :D
Эта диета мне по вкусу! Есть желающие присоединиться?..
Поддержим друг-друга?.. в нелегком деле)))

Автор:  Игорь [ 19 мар 2011, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

ВСЕ НА ДИЕТУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!( ехидно хихикаю).

Автор:  Svetlana [ 22 мар 2011, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

Я тоже кофе люблю!!!))))
Девочки сухофрукты и орехи вместо сладкого? Пробую, нравится, но много нельзя!!! А то эффект может случиться..

Автор:  Tanya [ 22 мар 2011, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худеем к лету!?

говорят, что сухофрукты очень опасны, от них еще больше можно поправится или нужно есть совсем чуть-чуть.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/