"ЧИРНЕКО ДЕЛЬ ЭТНА В РОССИИ 2004-2021 ГОД http://forum.cirneco.ru/ |
|
Худеем к лету!? http://forum.cirneco.ru/viewtopic.php?f=18&t=244 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Svetlana [ 17 мар 2011, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Худеем к лету!? |
Девочки, ну кто слышал об этой загадочной диете Бородиной от которой она превратилась в худышку за короткий срок. В инете только замануха, типа отказалась от трех продуктов и все получилось... |
Автор: | Tanya [ 17 мар 2011, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
А, кто такая Бородина? Я, чеее-то пропустила? Я, уже три недели на однопроцентном кефире ....... утром, до 12 часов могу покушать, а потом только кефир и огурец. сейчас -7 кг. |
Автор: | Елена Соловьева [ 17 мар 2011, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Тань, ну и выдержка! |
Автор: | Tanya [ 17 мар 2011, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
для меня сложнее, когда одно можно кушать, другое нет...... С кефиром, сложно первую неделю....... вкусности ночью снятся, и вес не уходит.... кажется, все.. брошу и наемся. Но, на второй неделе, привыкаешь и кушать уже не так хочется. Утром можно кушать, что хотите. Еще, можно поставить в морозилку стакан с водой, буквально на 1 минуту, и перед завтраком выпить эту воду (организм начинает реагировать на холодную воду и сжигает больше колорий........... не знаю, как правильно написать ) |
Автор: | Екатерина [ 18 мар 2011, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Ну вот..все там худеют...понимаете ли ....эх...я никак силу волю несоберу в кулак..тортики и т.д.... Свет, что там за диета-я тож хочу...потому как кефир не выдержу... Тань, ну ты даёшь!!!!! (завидую) |
Автор: | Elena [ 18 мар 2011, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
А у меня уже минус 5! впервые в жизни я смогла вынести диету и причем без особых усилий! Всем рекомендую - Президентская диета, проверена мной, свекровью и мужем очень легкая и приятная диета (в интернете полно информации про нее, очень популярная) скажи, Миш? |
Автор: | Екатерина [ 18 мар 2011, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Елена-расскажите нам секрет |
Автор: | Irina [ 18 мар 2011, 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Vau klassno kak ja tozhe xudet xochju no trudno mne ja na kuxne rabotaju... tam vkusnjazhek mnogo vsjakix... nado nastroitca. Pooprobuju na kefire.. Mne glavnoe chto by mjaso mozhno kusat... bez mjaso ne mogu , a potom uzhe i kefir ne strashen |
Автор: | Tanya [ 18 мар 2011, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
А, я без сыра и кофе не могу.... к мясу спокойно отношусь. Вот сыыыыр - это моя беда. |
Автор: | Svetlana [ 18 мар 2011, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Девочки, как не откроешь поисковики интернета везде Бородина и ее диета (Ксения Бородина Дом-2) Я просто помню ее по пышкой, потом она родила и говорят вообще ее разнесло, а теперь на проекте "Танцы со звездами" она просто дистрофан. Вот про ее диету и пишут но не говорят конкретно что за диета. А я сейчас на посту... |
Автор: | Игорь [ 18 мар 2011, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Охх... мне бы ваши проблемы.... |
Автор: | Tanya [ 18 мар 2011, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Игорь писал(а): Охх... мне бы ваши проблемы.... |
Автор: | Екатерина [ 19 мар 2011, 00:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Игорь-не подслушивай |
Автор: | Tanya [ 19 мар 2011, 01:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Игорь, пусть Надежда поделится диетой (я помню, она летом мне говорила о своей диете), а результат хорошо был виден. |
Автор: | Игорь [ 19 мар 2011, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Первый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской), с добавлением оливкового или другого растительного масла, стакан свежевыжатого томатного сока; ужин – любая рыба, жаренная, или лучше отварная. Второй день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями); обед – рыба, отварная или жареная плюс капустный или овощной салат; ужин – 100 гр. говядины отварной или приготовленной на пару плюс 1 стакан кефира. Третий день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик; обед – 1 большой кабачок, обжаренный в растительном масле ломтиками или кусочками; ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом. Четвертый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив растительным маслом ); ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве. Пятый день: завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона (съедаете целиком или измельчаете в салате); обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока; ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве. Шестой день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без шкурки, морковный или капустный салат; ужин – 200 гр. сырой моркови, политой растительным маслом плюс 2 яйца, сваренных вкрутую. Седьмой день: завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара; обед – 200 грамм вареной говядины и небольшое количество фруктов; ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня. Восьмой день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без шкурки, морковный или капустный салат; ужин – 200 гр. сырой моркови, политой растительным маслом плюс 2 яйца, сваренных вкрутую. Девятый день: завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона; обед – 250 – 300 граммов крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока; ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве. Десятый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 гр. твердого несоленого сыра. Одиннадцатый день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик; обед -1 большой кабачок, обжаренный в растительном масле ломтиками или кусочками; ужин – 2 яйца вкрутую, 200 грамм отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом. Двенадцатый день: завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик; обед – рыба отварная или жареная, овощной салат, капута, приправленная оливковым маслом; ужин – 100 граммов отварной говядины плюс 1 стакан кефира. Тринадцатый день: завтрак – чашка черного заварного кофе; обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока; ужин – 250-300 граммов отварной или жареной рыбы. ВСЕ ЭТО БЕЗ СОЛИ И САХАРА!!! Примерно так. |
Автор: | Tanya [ 19 мар 2011, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
чашка черного заварного кофе - это меня очень радует!!!! Я, без кофе вообще утром не встану |
Автор: | Lana [ 19 мар 2011, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Очень актуально! Эта диета мне по вкусу! Есть желающие присоединиться?.. Поддержим друг-друга?.. в нелегком деле))) |
Автор: | Игорь [ 19 мар 2011, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
ВСЕ НА ДИЕТУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!( ехидно хихикаю). |
Автор: | Svetlana [ 22 мар 2011, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
Я тоже кофе люблю!!!)))) Девочки сухофрукты и орехи вместо сладкого? Пробую, нравится, но много нельзя!!! А то эффект может случиться.. |
Автор: | Tanya [ 22 мар 2011, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем к лету!? |
говорят, что сухофрукты очень опасны, от них еще больше можно поправится или нужно есть совсем чуть-чуть. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |